Katherine Trujillo Useche

Agencia Latina de Noticias de Medicina y Salud Pública

Los trastornos musculoesqueléticos (TME) son una de las dolencias de origen laboral más habituales. Estos trastornos afectan a millones de trabajadores en el mundo y suponen un coste de miles de millones para las empresas. Abordar los TME ayuda a mejorar la vida de los trabajadores, pero también redunda en beneficio de las empresas.

En exclusiva para la revista Medicina y Salud Pública (MSP) el doctor Diego Honorato quien es quiropráctico y kinesiólogo nos habla sobre las afecciones en el sistema esquelético, complicaciones en los huesos y articulaciones por causas del sedentarismos en la pandemia y la falta de ergonomía en el “home office”.

La quiropráctica o quiropraxia se centra en el diagnóstico y tratamiento de los trastornos mecánicos del sistema musculoesquelético, especialmente la columna vertebral, bajo la creencia de que estos trastornos afectan la salud general a través del sistema nervioso y que su corrección mejora o restaura la salud. Mientras que la kinésica es el estudio científico del movimiento del cuerpo, la kinesiología aborda los principios y mecanismos de movimiento fisiológicos, biomecánicos y psicodinámicos.

Son muchos los problemas osteomusculares y articulares que están apareciendo tras la pandemia de COVID-19 relacionadas con la falta o exceso de actividad física en confinamiento.

El doctor Honorato aclara que “la kinesiología es la que se encarga de la rehabilitación, el tratamiento neurológico, el tratamiento respiratorio generalmente después de una fractura o de una patología más importante que se tenga que operar y la quiropráctica, que es la encargada de liberar el sistema nervioso a través de ajustes específicos, hacemos ajustes en la columna y en las extremidades para hacer que la gente se sienta mejor”.

El quiropráctico Honorato habla sobre los daños en las articulaciones en época de pandemia.

“Principalmente la gente no estaba preparada para este proceso de hacer teletrabajo en el hogar, pues ya venían con una mala ergonomía postural en su trabajo y en casa la ergonomía empeora ya que las posturas que maneja en las diferentes partes de la casa no son las correctas”. afirma.

Ergonomía

La ergonomía considera el tipo de trabajo que la persona realiza, las herramientas que utiliza y su ambiente de trabajo como un todo. El objetivo es encontrar la mejor adaptación entre la persona y sus condiciones laborales.

El doctor dice “no creo que exista la postura perfecta, todavía no se ha catalogado ni categorizado, pero a través del tiempo podemos acostumbrarnos a ciertas posiciones que nos van adaptando al medio externo. Entonces cuando yo estoy en una posición sostenida en el tiempo y mi musculatura no la puede soportar, voy a tener diferentes complicaciones. Yo puedo estar muy bien entrenado y estar 6 o 7 horas en una posición mantenida y no me va a doler la espalda, pero no nos hacemos cargo de nuestras posturas y es ahí cuando viene el problema pues no nos hacemos cargo del entrenamiento, de la estabilidad o de estar consciente por esto principalmente vienen los problemas de compensaciones”.

La mayoría de los pacientes van al doctor por dolores cervicales y del área lumbar, que se deben al sedentarismo que ha producido la pandemia, pero no solo esto les afecta, también lo hacen ciertas sobrecargas en el sistema muscular.

“Las patologías se van desarrollando a través del tiempo desde el punto de vista de la compensación que es causada por un mal ejercicio o sobrecargas que realizan en sus diferentes actividades diarias. Hay otros pacientes que vienen por el dolor que les produce las malas posturas que han desarrollado a través del tiempo y lo más complejo es que los pacientes no tienen conciencia corporal de cómo poder estar estables y en posiciones sostenidas”, afirma.

El sobrepeso de cargas es un factor importante cuando se da estos malos hábitos posturales, ya que las mujeres que cargan un bolso pesado, o niños con sus maletas llenas de libros hacen que se intensifique más los dolores en los hombro y cuello.

El quiropráctico explica “nosotros intentamos hacer evaluación postular desde pequeños, yo veo a los niños desde 2 meses en adelante y vamos realizando quiropráctica a través del tiempo y vamos guiando para que con el tiempo se vaya estabilizando” concluye.

Efectos de la mala postura

Una mala postura corporal puede derivar en trastornos físicos y funcionales y no tratarlos a tiempo afecta la calidad de vida. Tener una mala postura corporal aumenta el riesgo de lesiones, por eso, es importante aprender, adoptar una mejor postura corporal en todo momento.

El doctor sugiere “si yo tengo un músculo que está siempre contracturado y me está traccionando una vertebra se puede generar una patología y diagnóstico clínico en en la columna a través de los nervios periféricos que salen y pueden generar pequeños daños que van produciendo discopatías, hernias a largo plazo, protrusión que son daños que vienen directamente por la columna”, finaliza.

Tratamientos del quiropráctico

El tratamiento quiropráctico se centra en el ajuste o la manipulación manual de la columna vertebral. Algunos expertos creen que el tratamiento quiropráctico ocasional puede contribuir a aliviar el dolor muscular y calmar el dolor de espalda.

“El quiropráctico es el mayor intervencionista de lesiones en el área de la salud, nuestra función es siempre tratar de evitar de que el paciente evite consumir fármacos, de que llegue a tener un vida sedentaria y que llegue a hacerse cargo de sus posturas, entonces con esto nos encargamos del diagnóstico y del tratamiento, pero, principalmente, nos encargamos del funcionamiento del sistema nervioso, esa es nuestra base”, concluye.

Reconectar el sistema nervioso es lo más importante para que los pacientes no sientan los adormecimientos en las articulaciones y dolores musculares, es importante tener la conciencia de la postura que se utiliza a la hora de trabajar y realizar las actividades diarias.